آموزش مدیتیشن و مراقبه

چرا مدیتیشن یا مراقبه را انجام دهیم ؟ | آموزش مدیتیشن شاید فکر کنید که مدیتیشن فقط برای افراد خاص یا کسانی که مشکلات روانی و روحی دارند نیاز است اما کاملا در اشتباهید . اینا رو ببینید :هردوی این ها از مدیتیشن به تعداد بالا استفاده کردند . مدیتیشن برای انیشتین باعث ارائه نظریه نسبیت شد .مدیتیشن ورزش ذهن است . شاید خیلی از ما ها به ورزش بدنی اهمیت دهیم اما هیچ وقت به ورزش ذهن فکر نکرده ایم ! فواید مدیتیشن یا مراقبه :کم شدن استرس و اضطراب روزانه قوی تر شدن حافظه و...
برچسب ها: